育毛はまず食生活や栄養面から考えてみました

育毛を考え始めたのは35歳ぐらいからでしょうか。他の友人達を見ると同年代なのに毛が黒々としていて羨ましく感じてしまいます。まさか自分がこんなにも早くに薄毛に悩まされるとは思ってもみませんでしたが、そう落ち込んではいられないと思い育毛をを真剣に考えてみることにしました。ですが育毛といってもやはり専門の商品を買うのにはまだまだ抵抗があったため、ネットでの育毛方法として手軽なものからやってみようと思い、まずは食事療法から初めてみました。毛を増やしたり強くしたりする成分は、主なものでもイソフラボン・亜鉛・カプサイシンなどがあり、その中でも比較的摂りやすいイソフラボンに関しては豆乳ドリンクをコンビニで買うようにしました。また亜鉛に関してはサプリが有名なのでエビオス錠を購入しました。実際亜鉛サプリは育毛だけでなく男性ホルモンも活性化し胃腸にも効能があるので、トータル的にみてもお買い得な商品だと思いました。この二つをしばらく続けてはみましたが、健康面では中々に効果がありましたが、育毛のみをピンポイントで促進するかどうかはちょっとまだ分からない感じかなとおもいました。そこでげんざいは専門の育毛サプリを購入しています。僕が使用しているのは「フェルサ」という商品ですが、3ヶ月ぐらい飲んでみてちょっと髪の毛が黒く戻ってきたかなという効能ですね。とにかくこれからも栄養面からの育毛は続けてみたいと思います。

 

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薄毛薬

2015/04/14 07:44:14 |

私は最近薄毛に悩んでいます。なので少しでも薄毛を改善させるためにいろいろなことをしています。まず食生活に気をつけるようになりました。なるべく辛い物や刺激のある物を食べないようにしてバランスの良い食事を摂るように心がけています。他には適度な運動を生活の中に取り入れるようになりました。どんなに忙しい時でも30分間有酸素運動をするようにしています。そして風呂に入る時は1番気をつかっています。まずはシャンプーを市販のものからビオチンの入ったシャンプーに変えました。ビオチンは育毛効果があるということなので、市販品のただ洗浄力が強いシャンプーとは違い効果がありそうなので使用しています。あとシャンプーをする時は爪を立てずに指の腹でしっかりとマッサージをしながら頭皮を洗うようにしています。そして流す時も頭皮にシャンプーの液が残らないようにシャンプーしていた時間の倍以上の時間をかけてしっかりと流してます。その後風呂からあがった後は10分ほど頭皮マッサージをして頭皮の血行を少しでも良くなるように努めています。私は日常生活の中でこのようなことを育毛のためにしています。ですが残念なことになかなか効果を感じる事はありません。しかし進行を抑える事はできているので、それだけでも努力しているかいはあると最近はポジティブに考えるようになりました。

2015/04/14 07:44:14 |

頭皮だけ健康にしようとは最初から考えていません。カラダ全体を健康にすることができれば、頭皮だって健康になると思っています。ですからわたしは、頭皮の健康は後からついてくるものだと信じています。カラダの中まで健康になれば、リンパの流れだってよくなります。また、食べたものがスムーズに栄養になるのでいい面がいっぱいです。臓器も腸も全て健康になれば、頭皮の血液循環が良くなると信じています。頭皮だけマッサージすることはやらないよりはやった方がいいけれど、カラダが不健康な状態ではその場しのぎになることは仕方がないと思わなくてはいけません。薄毛対策とか育毛法って、かなり複雑で思い通りにならないし、だからこそストレスが溜まってイライラしやすい状態になりがちだけど、短気は損気です。育毛は今日はじめて明日結果が出るようなことではありませんから、じっくり改善させていくしか方法がないのです。落ち着いて毎日やれることをやっていけば、それが自分オリジナルな育毛方法・薄毛対策になると思います。何でも慌てないことです。自分の頭皮のことを信じて、気長に育毛に取り組んでみるのはいかがでしょうか。決めたことを長く続けるのは理想的だと思います。

2015/04/14 07:43:14 |

育毛に関して悩みはじめてから、もうすぐ10年経とうとしています。どうしたら抜け毛を防止し育毛へと繋げることができるのか、人の話しや雑誌等の情報を参考にしておりますが、なかなか結論へと至ることができません。どんな方法を試したところで、育毛の効果が出ていると実感することができないのです。育毛とは、失ってしまった髪の毛をもう一度自分の頭に取り戻すことです。人生で大きな失敗をした人が、もう一度人生をやり直すのと似ていると思います。ですから、絶対に取り戻せないということはないと信じていました。諦めることなくいろいろな方法を試していればそのうちいい結果が出るものと思っていたのです。しかし、現実問題として、10年努力し続けてもどうにもなりませんでした。私の実践してきた方法がよくなかっただけなのかもしれません。食事の材料に海藻類を増やしたり、シャンプーを変えてみたり、マッサージを行ってみたりと、本当にあらゆる方法を試してきました。それでも、髪の毛の成長が見られないというのは実に残念なかぎりです。結果が出なくてもこれからも育毛に尽力するつもりではありますが、今度生まれ変わる時には育毛で悩むことのない人生を送りたいです。育毛の悩みは、薄毛になった人にしかわからない深刻な悩みなのです。

2015/04/14 07:43:14 |

40代に入った頃から、急激に抜け毛・つむじ周りの薄毛・かものけ全体のコシのなさに悩まされるようになりました。主人がたまたまAGA(男性型脱毛症)に悩んでいて育毛剤を使用していたので、それを借りて、私も使用していました。しかしある時に、テレビで男性の抜け毛・薄毛の原因と、女性の抜け毛・薄毛の原因は番うので、男性は男性用の育毛剤を、女性は女性用の育毛剤を使うのが好ましいとやっていました。そこで、女性用育毛剤を試してみることにしました。口コミ比較サイトで評判の良いものの中から選ぼうと思いました。薬用ハリモアを選んだ理由は、口コミで評判が良かったこと、初回は半額近い価格なこと、30日間返品保証がついていること、99,7%が美容・育毛成分でできていること、16種類の自然由来成分を配合していること、にんじんエキスなど3種類の薬用成分が配合されていること、9種類の自然エキスが配合されていること、などです。使ってみた使用感は、まずは、容器がノズル式となっていて使いやすかったです。ピンポイントでつけたい箇所につけられてとても便利でした。つけた時にジワーっと頭皮に広がって行く気がして、その後につけた箇所がポカポカ暖かくなってきました。使用し始めて2週間くらいで効果が出てきました。シャンプーやブラッシング時の抜け毛がぐんと減ったのです。一ヶ月経つころにはつむじ周りにうっすら産毛が生えてきて、髪の毛全体もコシが出てきたように思います。効果があるようなので、2本目を購入して、ケアを続けていきたいと思っています。